秋分の日ご先祖に感謝のセルフメンテナンス♪

あなたの美しく元気な笑顔に会いたい♪
ライフステージ・パフォーマーのemizouです♪

台風が通り過ぎて、雨と強風があり、
そして、またまた暑くなってきました。
生活、体調いかがでしょうか?

秋分の日の今日は、昼と夜がちょうど半分ですので自然宇宙に感謝と、

お彼岸ですのでご先祖様に感謝するとともに、

ご先祖様から受け継いできている、ご自分の細胞、ご自分自身に、
少しだけでも、感謝と癒しの時間を作ってみてはいかがでしょうか?!

私たち自身も、すべての生きているもの達の細胞一つ一つには、
生命が生まれた時から受け継いできた遺伝子情報が組み込まれているそうです。
と、言うことは、私たちの中にご先祖がいるって事だと思いませんか?
壮大なスケールで、夢があります♪

私は、そう思うので、自分の細胞一つ一つが、勝手に生きているというか、
私が細胞に活かされているというか、不思議な感覚になる時があります。

例えば、ものすごく調子が悪い時!私の意志で調子が悪くなったのではありませんが、
原因は自分に有り、身体に無理をしていたり、暴飲暴食で二日酔いになっていたり(涙)
そんな時は、思いっきり「細胞さんごめんなさい」と、謝るとちょっと楽になったり。

パフォーマンスや物事を頑張ったけれどもう、これ以上できない・・・・・。
と、あきらめた時、もやもやしながらもぐっすり眠った翌日に、上手く事が運んだり♪

そんな事がある時、「細胞さんありがとう」

と、言います。
そして、いつもお風呂に入る時には、全身を自分自身を確かめるように、
足先からさすり「私の身体ありがとう」とねぎらいます!!

皆さんもたまには、湯船に浸かって、ゆっくり全身をさすったり、
タオルやスポンジを使わずに、身体を洗ってみるのはいかがでしょうか?

自分でマッサージするように、血行が良くなり、お肌がつやつやになるイメージを持って行うと、より一層細胞さんたちも喜んでくれるのではないでしょうか♪
特に、関節周りを重点的に、身体の先端から心臓に向かってさすると効果的ですよ♪
ネット検索で、リンパマッサージとか参考にされると良いかもしれませんね。
今後、マッサージのやり方など、お伝えできるようにしてまいります♪

癒され、リフレッシュして、明日からも、美しく元気なあなたの笑顔が見られる事を願っています。
美しく元気な笑顔パワーと、優雅な癒しパワー送ります♪